Depilación

Depilación integral: es aquella también denominada “brasileña” y que significa depilarse la zona del pubis por completo. Quienes se inclinan por esta modalidad son las nadadoras, modelos, bailarinas y gimnastas.

Depilación decorativa: es realizada por esteticistas que, según los gustos de la clienta, pueden diseñar formas sugerentes como corazones, estrellitas.

La depilación integral puede intentarse en casa de distintas maneras. Se puede probar con una cuchilla, con bandas de cera o cera para microondas.

“Si es la primera vez que una mujer se depila las ingles, el consejo es que se dirija a un centro de estética ya que es una zona muy delicada y que se irrita muy fácilmente.

Lo ideal es que una especialista pueda realizar la tarea esa primera vez para ver si se produce algún tipo de alergia u observar qué método le viene mejor a cada piel”, aconseja la dermatóloga argentina Susana Paredes.

Tras ser asistida por un especialista, para las próximas oportunidades se pueden intentar realizar la depilación en casa sin mayores complicaciones y teniendo en cuenta los siguientes detalles:

Consejos para la depilación brasileña en casa:

- Tomar una ducha tibia antes ya que abre los poros y facilita la depilación.

- Primero recortar el vello con una tijera para evitar el dolor al depilar la zona.

- Si se ha decidido utilizar cuchilla, lo ideal es usar una espuma de aloe vera para no irritar la piel y además que hidrate.

- Si se ha decidido utilizar cera, se debe tirar de ella en sentido contrario al crecimiento del pelo.

- Si se ha decidido recurrir a una maquinilla, se debe elegir un cabezal que sea suave, especial para zonas delicadas. Se debe pasar en sentido del crecimiento del pelo.

- Tras el método usado para la depilación hay que aplicar una loción o aceite corporal para hidratar la zona

La depilación decorativa se realiza, al menos las primeras veces en centros de estética ya que en los centros especializados se tiene más experiencia en realizar diferentes diseños y teñir y también están al tanto de las últimas tendencias en depilación púbica.

Las ventajas de eliminar el vello íntimo o de recortarlo de manera delicada son, según las mujeres que se deciden por esta tendencia, despreocuparse de si el traje de baño se mueve mientras se está en la playa o piscina.

Lucir lencería sexy que antes, estéticamente no resultaba cómoda a la visión y sobre todo, sorprender a la pareja con un nuevo aspecto sexy.

¿Qué es la gota?

La gota es una de las formas de artritis más dolorosas. Ocurre cuando se acumula demasiado ácido úrico en el cuerpo. Esta acumulación puede provocar:

• Depósitos de cristales de ácido úrico en las articulaciones o coyunturas, y frecuentemente se acumulan en el dedo gordo del pie.

• Depósitos de ácido úrico (llamados tofos gotosos) que parecen como bultos debajo de la piel.

• Piedras (cálculos) renales debido a los cristales de ácido úrico en los riñones. 

En muchas personas, el primer ataque de gota ocurre en el dedo gordo del pie. A menudo, el ataque despierta a la persona cuando está durmiendo. El dedo está muy resentido, enrojecido, tibio e hinchado.

La gota puede causar: 

• Dolor 

• Hinchazón 

• Enrojecimiento 

• Calor 

• Rigidez en la articulación.

Además del dedo gordo del pie, la gota puede afectar: 

• El arco del pie 

• Los tobillos 

• Los talones 

• Las rodillas 

• Las muñecas 

• Los dedos de la mano 

. Los codos

Un ataque de gota puede presentarse debido a situaciones estresantes, al abuso del alcohol o las drogas o debido a otra enfermedad. Los primeros ataques por lo general se mejoran dentro de un periodo de tres a diez días, aun sin que se inicie un tratamiento. Puede ser que el próximo ataque no ocurra hasta meses o años después.

¿Qué causa la gota? 

La gota la causa la acumulación excesiva de ácido úrico en el cuerpo. El ácido úrico surge por la descomposición de unas sustancias llamadas purinas. Las purinas se encuentran en todos los tejidos del cuerpo. También se encuentran en muchos alimentos tales como el hígado, los frijoles y guisantes secos y en las anchoas.

Normalmente, el ácido úrico se disuelve en la sangre, pasa por los riñones y sale del cuerpo en la orina. Sin embargo, el ácido úrico puede acumularse en la sangre cuando: 

• El cuerpo aumenta la cantidad de ácido úrico que produce. 

• Los riñones no eliminan suficiente ácido úrico. 

• Se consumen muchos alimentos ricos en purinas. 

Cuando la concentración de ácido úrico en la sangre es alta, se conoce como hiperuricemia. A la mayoría de las personas con hiperuricemia no les da gota. Sin embargo, se puede presentar si se forman en el cuerpo cristales de ácido úrico en cantidades excesivas. 

Es más probable que una persona padezca de gota si: 

• Tiene familiares con esta enfermedad 

• Es hombre 

• Tiene sobrepeso 

• Toma demasiado alcohol 

• Come demasiados alimentos ricos en purinas 

• Tiene una enzima defectuosa que hace difícil que el cuerpo descomponga las purinas 

• Está expuesta al plomo en el medioambiente 

• Ha tenido un trasplante de órgano 

• Toma medicamentos tales como diuréticos, aspirina, ciclosporina o levodopa 

• Toma la vitamina niacina.

¿Qué pueden hacer las personas que padecen de gota para mantenerse sanas? 

Algunas cosas que las personas pueden hacer para mantenerse sanas son: 

• Tomar los medicamentos como se los ordenó el médico. 

• Decir al médico todos los medicamentos y vitaminas que están tomando. 

• Programar las visitas de control con el médico. 

• Mantener una dieta saludable y balanceada. Evitar los alimentos que son ricos en purinas y tomar bastante agua.

. Hacer ejercicio regularmente y mantener un peso saludable. Pregúntele a su médico cómo puede perder peso sin riesgos. La pérdida de peso rápida y extrema puede aumentar la concentración de ácido úrico en la sangre.

Recetas naturales para combatir la gota:

Zumo de limón

Esta fruta (y más precisamente su zumo) tiene diferentes compuestos naturales con la capacidad de curar la gota. No sólo el limón, sino también otros cítricos como:

• La naranja.

• El pomelo.

• La mandarina.

Todos te pueden ayudar a reducir el ácido úrico de la sangre y a aliviar la hinchazón porque te aportan ácido cítrico. Si te resulta muy fuerte su sabor, disuelve en un vaso con agua. Bebe tres veces a la semana, en ayunas.

Vinagre de manzana

Es uno de los aliados para nuestra salud por sus múltiples propiedades. Y es más efectivo que sólo consumir la manzana (aunque no debes dejar de hacerlo).

Tiene la capacidad de equilibrar el pH de nuestro organismo, para que esté más alcalino y menos ácido. Si bien no se han hecho investigaciones que demuestran la efectividad del vinagre, muchos pacientes con gota lo han probado con excelentes resultados. Mézclalo en tus comidas (como por ejemplo ensaladas) o bien diluye una cucharada en un vaso de agua, bebe en ayunas a diario.

Bicarbonato de sodio

Son muchos los usos y aplicaciones que tiene el bicarbonato, por ello no llama la atención que sea uno de los remedios caseros para la gota. Permite alcalinizar la sangre y reducir la acidez. Disuelve una cucharada en un vaso de agua y bebe todos los días. Esta receta no está recomendada para los que tienen presión arterial elevada.

Piña

La piña o ananá contiene una enzima llamada bromelina, la cuál aporta una propiedad más que importante para el tratamiento de la gota: es antiinflamatoria. Puedes consumirla sola o en ensalada de frutas, batidos y zumos las veces que lo desees, ya que no tiene contra-indicaciones.

Uva

La uva ofrece una gran cantidad de antioxidantes, por lo que ayuda a prevenir la gota. Todo es gracias a una sustancia llamada picnogenol. También sirve para los dolores causados por la artritis reumatoide. Come varias uvas en el día y las veces que desees a la semana.

Jengibre

La raíz de jengibre tiene muchos usos y es uno de los remedios caseros que más se usa en la medicina natural y ancestral. Se usa, en la mayoría de los casos, para:

• Combatir la gota

• Aumentar la temperatura del cuerpo

• Reducir grasas

• Mejorar el sistema inmune

Prepara una infusión con media cucharadita de jengibre rallado o en polvo por taza de agua. Endulza con miel y si quieres añade un poco de zumo de limón. Bebe una taza por día.

Plátano

El plátano o banano contiene mucho potasio y vitamina C, por lo cuál es perfecto para evitar ciertas enfermedades o problemas. En el caso de la gota, esta fruta ayuda a diluir los cristales de ácido úrico que se acumulan en la sangre y causan tanto dolor. Los eliminarás fácilmente del cuerpo y te sentirás aliviado en algunas horas.

Trucos naturales de belleza

Si aplicas una mascarilla de sábila en la piel una o dos veces por semana podrás presumir de un cutis suave, joven, terso, hidratado y libre de impurezas de un modo natural.

 Y es que esta planta también conocida con el nombre de aloe vera es rica en propiedades aclarantes, regeneradoras, antioxidantes y nutritivas que permiten acelerar lacicatrización de las heridas, retrasar el envejecimiento cutáneo, eliminar los granos e, incluso, atenuar las manchas.

Además, la mascarilla de sábila que te proponemos en este post de Trucos de belleza caserosestá indicada para cuidar todo tipo de pieles, ya sean secas, normales, mixtas o grasas.

Recuerda que, si quieres aprovechar aún más los múltiples beneficios del aloe vera, puedes limpiar el cutis antes de aplicar esta mascarilla casera con un jabón de aloe que sea 100 % natural.

Ingredientes

Una hoja de aloe vera o sábila.

Pasos a seguir

1. Lava la hoja de aloe vera con abundante agua.

2. Retira los bordes y la parte superior de la hoja con la ayuda de un cuchillo y vierte el gel transparente que guarda en su interior dentro de un cuenco.

3. A continuación lo único que tendrás que hacer será extender el gel de sábila sobre el rostro limpio y seco y dejar que haga efecto durante unos 15 minutos.

4. Transcurrido un cuarto de hora retira esta mascarilla de sábila con agua templada, seca la cara con una toalla y aplica tu crema hidratante o nutritiva preferida.

5. Si recurres a este sencillo truco de belleza natural una o dos veces a la semana podrás lucir una piel perfecta debido a las múltiples propiedades de la planta de aloe vera, ideal para mimar todo tipo de cutis.

¿Para qué sirve la manzanilla en el cabello?

Para aclararlo

La manzanilla es, sin duda, la planta favorita de las personas que tienen el cabello rubio o castaño claro y que desean proporcionarle una dosis extra de luminosidad y unos bellos y sutiles reflejos claros.

Y es que la camomila es rica en sustancias aclarantes que tienen el poder de aclarar el cabello sin que sea necesario recurrir a tintes que puedan estropear la melena.

Para acabar con los picores

Son muchas las personas que padecen picores en el cuero cabelludo debido a la presencia de caspa, de sequedad o de irritaciones.

Si te estás preguntando para qué sirve la manzanilla en el cabello y además te pica el cuero cabelludo con frecuencia, te gustará saber que la camomila te ayudará a combatir esas molestias debido a sus propiedades calmantes.

Solo tienes que preparar una infusión de manzanilla y extenderla en el cuero cabelludo con un suave masaje para empezar a notar sus efectos.

En conclusión si aplicas una infusión de manzanilla en el pelo varias veces a la semana podrás llenar el cabello de bonitos reflejos dorados, combatir los picores, olvidarte de la caspa y lucir una melena mucho más brillante y llena de vitalidad.

Exfoliante para el cuerpo: Exfoliar el cuerpo a menudo es fundamental para eliminar las células muertas y lucir una piel luminosa y libre de imperfecciones, algo que podrás conseguir utilizando este truco de belleza casero.

Se trata de un exfoliante casero, natural y muy económico que se elabora con sal gruesa y un poco de aceite de almendras, dos ingredientes magníficos para cuidar la piel del cuerpo.

Ingredientes

3 cucharadas de sal gruesa

2 cucharadas de aceite de almendras dulces

Agua

Pasos a seguir

1. Llena una bañera con agua caliente y añádele dos cucharadas de aceite de almendras dulces.

2. Introduce la sal gruesa en su interior.

3. Métete en la bañera, humedece tu piel con agua y, mientras permaneces de pie, frota tu cuerpo realizando suaves masajes ascendentes con la sal prestando una especial atención a las zonas más rugosas, como son los codos y las rodillas.

4. Cuando hayas terminado de tasajear la piel, métete en el agua y relájate durante unos 10 minutos.

5. Transcurrido ese tiempo, enjuágate con agua fría o templada para eliminar los restos de sal y aceite y sécate muy bien.

6. La textura granulosa de la sal gruesa es genial para arrastrar las células muertas, exfoliar el cuerpo y proporcionarle una dosis extra de luminosidad.

7. El aceite de almendras dulces, por su parte, es excelente si deseas mantener la piel suave, hidratada, nutrida, joven y sedosa, ya que es rico en ácidos grasos esenciales y antioxidantes.

8. Recuerda que puedes poner en práctica este truco de belleza casero dos o tres veces al mes para obtener excelentes resultados.

Los beneficios de este exfoliante natural para cuidar la piel del cuerpo son los siguientes:

• Es 100 % natural.
• Es súper económico.
• Es fácil de preparar.
• Deja la piel suave, hidratada, tersa, elástica y nutrida.

Turismo un sector para el desarrollo económico

Según la OMT «El turismo es uno de los mayores sectores económicos del mundo y, como tal, se encuentra en una posición privilegiada para promover la sostenibilidad ambiental, el crecimiento ecológico y la lucha contra el cambio climático a través de su relación con la energía.». Desde 1980, la Organización Mundial del Turismo (OMT) celebra el Día Mundial del Turismo el 27 de septiembre. Esta fecha fue elegida como aquel día en 1970, en que se adoptaron los Estatutos de la Organización Mundial del Turismo. La aprobación de estos estatutos se considera un hito en el turismo mundial. La principal finalidad del Día Mundial del Turismo es fomentar el conocimiento entre la comunidad internacional de la importancia del turismo y sus valores sociales, culturales, políticos y económicos. La fecha del Día Mundial del Turismo resulta especialmente adecuada porque corresponde al final de la alta temporada turística del hemisferio norte y al comienzo de esa temporada en el hemisferios sur, cuando el turismo es tema de actualidad para cientos de miles de personas de todo el mundo pertenecientes a todos los sectores de la sociedad, para los turistas y, en particular, para el sector operacional.

Cuando unimos el nombre de Venezuela a la palabra turismo nos vienen a la mente varios nombres de lugares maravillosos, Falcón, Isla Margarita,  Los Roques, Canaima, Puerto la Cruz entre otros, pero Venezuela no sólo es turismo de sol y playa tiene mucho más.

Es por ello, que en Venezuela, al igual que en otros países del mundo, debemos diferenciar entre varios tipos de turismo.

En primer lugar el turismo de deportes, aquel que se dirige mayoritariamente a Adicora en Falcón y El Yaque, en Isla Margarita, para la práctica del windsurf o del kitesurf, o el que va a Los Roques para bucear en sus cristalinas aguas.

Luego podemos hablar de un turismo cultural, que es aquel que se pierde entre las calles de Caracas, visitando sus teatros, sus museos, o su jardín botánico. Aquí mismo en Santa Ana de Coro ciudad patrimonial de la humanidad. Es conocer la historia el origen las costumbres de cada región.

Por otro lado, está también el turismo científico, que es aquel que viaja a Venezuela para estudiar su flora o su fauna, explorar sus espacios naturales y estudiarlos. (antropológico)

Por último, y el más numeroso, el turismo de ocio y descanso, que es aquel que llega al país con la única intención de desconectarse  de la rutina diaria, y que pasa la mayor parte del tiempo en una playa, en el campo, en la montaña disfrutando de un merecido descanso. 

Todos estos tipos de turismo han hecho que Venezuela, al día de hoy, sea un destino turístico de importancia mundial, y de primer orden, y ha hecho que el sector servicios tenga unos ingresos importantes que se acercan al gran motor de la economía del país, el petróleo.

Diarrea: generalidades

Es una afección que se presenta cuando usted expulsa heces acuosas o sueltas.

En algunas personas, la diarrea es leve y desaparece en unos pocos días. En otras personas, puede durar más tiempo.

La diarrea puede hacer que usted se sienta débil y deshidratado.

Puede ser grave en el caso de bebés y niños. Es necesario que se le dé un tratamiento distinto al que se daría para tratar la diarrea en adultos.

Causas

La causa más común de diarrea es una gastroenteritis vírica (causada por un virus) epidémica (gastroenteritis vírica). Esta infección vírica leve desaparece espontáneamente en cuestión de unos cuantos días.

Comer o beber alimentos o agua que contengan ciertos tipos de bacterias o parásitos también puede llevar a que se presente diarrea. Este problema se puede denominar intoxicación alimentaria.

Ciertos medicamentos también pueden causar diarrea, entre ellos:

• Algunos antibióticos
• Fármacos quimioterapéuticos para el cáncer
• Laxantes que contienen magnesio

La diarrea también puede ser causada por trastornos de salud, como:

• Celiaquía
• Enfermedades intestinales inflamatorias (enfermedad de Crohn y colitis ulcerativa)
• Síndrome del intestino irritable (SII)
• Intolerancia a la lactosa (causa problemas después de tomar leche y consumir otros productos lácteos)
• Síndromes de malabsorción

Las causas menos comunes de diarrea abarcan:

• Síndrome carcinoide
• Trastornos de los nervios que inervan los intestinos
• Extirpación parcial del estómago (gastrectomía) o del intestino delgado
• Radioterapia

Las siguientes medidas saludables pueden ayudarle a prevenir las enfermedades que provocan la diarrea:

• Lávese las manos con frecuencia, especialmente después de ir al baño y antes de comer.
• Use gel para manos a base de alcohol frecuentemente.
• Enseñe a los niños a no colocar objetos en su boca.
• Tome medidas para evitar la intoxicación alimentaria.

Al viajar siga los pasos que se presentan a continuación para evitar la diarrea:

• Únicamente beba agua embotellada y no use hielo a menos que esté hecho de agua embotellada o purificada.
• NO consuma frutas y verduras poco cocidas que no tengan cáscaras.
• NO consuma mariscos crudos ni carne poco cocida.
• NO consuma productos lácteos.

Recetas naturales para prevenir y combatir la diarrea

1.El súper limón

Este remedio es muy útil porque no tiene un fin curativo, sino preventivo. Si irás a una comida fuera de lo común y no puedes prever cómo reaccionará tu estómago ante esa gastronomía tan condimentada. Algo que te ayudará a que la diarrea ni se aparezca es tomar dos cucharadas de jugo de limón antes de la cena o una gota de aceite esencial de limón sobre una miga de pan. Eso será suficiente para que tu estómago no resienta lo que te vas a comer.

2. Puré de zanahoria

Si ya te enfermaste y todo lo que comes te cae mal, comer zanahoria te ayudará muchísimo ya que contiene pectina y mucílagos que son buenos para calmar esos desagradables síntomas. Consúmelas en forma de de puré muy bien cocido y tu problema se resolverá en poco tiempo.

3. Plátano, al máximo

Esta deliciosa fruta también pueden ayudarte a resolver tu problema de “deposiciones” acuosas. La pectina, presente en el plátano, es un tipo de fibra soluble que favorece la absorción de líquido en los intestinos y por lo tanto alivia el problema de las heces acuosa. Adicionalmente, el alto nivel de potasio presente en el plátano ayuda a reemplazar los electrolitos que se pierden mientras se sufre de diarrea. Come un plátano maduro machacado, añade una pizca de sal y mezcla bien. Consume dos veces al día para resolver los problemas digestivos. De igual forma, es una buena idea consumir uno o dos plátanos maduros en el desayuno.

4. Manzana infalible

Esta fruta también te ayudará muchísimo para frenar los síntomas de la diarrea. Ralla una manzana sin quitarle la cáscara y déjala en un plato o tazón hasta que se vuelva marrón. No la comas antes de que esto suceda, ya que cuando la manzana se expone al aire se oxida, lo cual provoca que aumenten las fibras solubles de la fruta y éstas son excelentes para calmar la diarrea.